Одежда и обувь походе: правила комфорта и безопасности, и погодные условия в Турции
16\07\2023
Выбор правильной одежды в походе - это ключевой фактор для обеспечения комфорта и безопасности. В этой статье мы рассмотрим основные элементы одежды, которые необходимо учесть при планировании своего следующего туристического приключения. Также мы расскажем о важных аксессуарах и особенностях, которые помогут обезопасить ваш поход. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить полезные советы и инсайдерскую информацию!
- Вкратце про выбор одежды в походеВ походе очень важно выбирать правильную одежду для обеспечения комфорта и безопасности. Одна из основных рекомендаций - использовать слоистую одежду, состоящую из брюк, кофты и ветровки. Это позволит адаптироваться к разным погодным условиям и подстраиваться под изменяющиеся температуры. При выборе материалов следует отдавать предпочтение легким, дышащим и быстросохнущим тканям для улучшения комфорта во время похода.
1. Погодные условия
Одежда для похода — это не просто комфорт, но и безопасность. Правильный выбор одежды определяется многими факторами, в том числе и погодными условиями. Рассмотрим важные моменты:
- Сезон и учет климатической зоныПри планировании похода необходимо учитывать особенности климата в данной зоне, чтобы быть готовыми к возможным изменениям погодных условий. Температура, влажность и возможные осадки - про всё это необходимо узнать заранее и подготовить не только одежду, но и соответствующее снаряжение.
- Распространенные погодные явленияПознакомьтесь с типичными погодными явлениями в месте вашего похода, такими как дождь, сильный ветер или низкие температуры. Это поможет правильно подобрать одежду и обеспечить комфорт и безопасность.
О погоде в Турции
-
Температура
Погода в Турции весьма разнообразна в зависимости от сезона и региона. Летом здесь может быть очень жарко, особенно на юге, так что легкая, дышащая одежда и защита от солнца (кепки, солнцезащитный крем, солнечные очки) станут необходимостью. Зимой же в горах может быть холодно, так что потребуется теплая одежда и аксессуары типа шапок, перчаток и шарфов. -
Влажность
Влажная погода может стать серьезной проблемой во время похода. Дождевики, непромокаемые куртки и обувь помогут оставаться сухими даже во время дождя. Также не забывайте, что чем выше влажность, тем холоднее.
- Про быстросохнущие материалыПри влажной и ветреной погоде вы можете чувствовать себя гораздо холоднее. Этот эффект усугубляется, если ваша одежда впитывает влагу. Поэтому важно носить одежду из быстросохнущих материалов.
В среднем, влага от человеческого тела может ухудшить теплоизоляцию одежды на 70%. Поэтому важность быстрого испарения пота не может быть переоценена.
-
Ветер
Сильный ветер может сделать температуру ниже, чем она есть на самом деле, так что ветрозащитная одежда может быть полезной. -
Местность
Некоторые районы Турции покрыты лесами, другие — горы или каменистые равнины. Одежда должна быть выбрана в соответствии с тем, где вы планируете ходить: брюки и куртки с усиленными зонами для горной местности, легкая и дышащая одежда для лесов и т. д.
Погода на Ликийской Тропе по сезонам
Весна (5 апреля - 5 мая)
Днем температура варьируется от +20° до +25°, а ночью от +10° до +15°. На высоте >1500 м может лежать снег.
Лето (июнь - август)
Летом в Турции очень тёплые ночи, не ниже +22 - +25°C, а днём температура достигает +40°C.
Осень (1 октября - 5 ноября)
Дневная от +24° до +28°, ночью от +10° до +19° на уровне моря. На высоте около 1000 м ночью может опускаться до +5°.
2. Слойность одежды
Одним из ключевых принципов подготовки к походу является концепция слоевой одежды. Этот подход позволяет туристу адаптироваться к изменяющимся погодным условиям и уровню физической активности. Слойность включает в себя три основных уровня:
1
Базовый слой
Этот слой, который непосредственно контактирует с кожей, отвечает за отведение пота от тела и сохранение тепла. Важно, чтобы он был сделан из быстросохнущего материала, такого как полиэстер или шерсть. Хлопок следует избегать, поскольку он замедляет процесс высыхания и может вызвать охлаждение.
2
Средний слой
Средний слой, или слой изоляции, отвечает за сохранение тепла, задерживая воздух рядом с телом. Это может быть флисовая кофта, легкий пуховик или другая теплая одежда. Часто этот слой снимают и надевают в зависимости от температуры и уровня активности.
3
Внешний слой
Внешний слой защищает от погодных условий - ветра, дождя и снега. Это может быть ветровка, дождевик или куртка для экстремальных условий, в зависимости от планируемого похода.
- Учёные доказали...Согласно исследованию журнала "Ergonomics", человек, носящий четыре слоя одежды, может чувствовать себя комфортно при температуре до -20 градусов Цельсия, при условии, что он не ведет активной деятельности. Это подтверждает преимущества слоевой системы одежды.
Ключевой момент в слоевой системе заключается в том, что каждый слой выполняет свою функцию, и вместе они работают для обеспечения комфорта и защиты от элементов. Слойность позволяет легко регулировать тепло, снимая или добавляя слои по мере необходимости.
3. Основные элементы одежды
Одежда для похода должна быть практичной, удобной и адаптированной к погоде. Рассмотрим основные элементы:
Термобельё
Это ваш базовый слой одежды, который должен быть изготовлен из быстросохнущего материала, способного отводить влагу от тела. Термобельё должно облегать тело, чтобы обеспечить оптимальное теплоизоляцию и управление влажностью. Материалы могут варьироваться от синтетических (полиэстер, полипропилен) до натуральных, таких как шерсть мериноса, которая обладает отличными терморегуляционными свойствами и естественно борется с запахами.
Флисовые кофты и свитера
Флис является одним из наиболее популярных материалов благодаря его отличным теплоизоляционным свойствам. Он удерживает большую часть тепла вашего тела, предотвращая его утрату. Флис также отлично сохнет, что делает его идеальным выбором для активностей, где вы можете потеть.
Свитера и кофты - это также второй слой и могут быть изготовлены из различных материалов, включая шерсть, флис, или синтетические ткани. Они служат тем же целям, что и флисовые кофты - удерживают тепло, предотвращают потерю тепла и отводят влагу от тела. Выбор между флисом и свитером зависит от личных предпочтений, погодных условий и типа активности.
Свитера и кофты - это также второй слой и могут быть изготовлены из различных материалов, включая шерсть, флис, или синтетические ткани. Они служат тем же целям, что и флисовые кофты - удерживают тепло, предотвращают потерю тепла и отводят влагу от тела. Выбор между флисом и свитером зависит от личных предпочтений, погодных условий и типа активности.
Брюки
Идеальные брюки для похода - это те, которые обеспечивают комфорт и защиту. Брюки должны быть изготовлены из прочного, быстросохнущего материала. Многие модели предлагают дополнительную защиту от ветра и воды. Брюки-трансформеры (с отстегивающимися ногами) могут быть удобной опцией для быстрого преобразования в шорты при жаркой погоде.
Куртки
В качестве верхнего слоя куртка должна быть водонепроницаемой и ветрозащитной. Мембраны, такие как Gore-Tex, обеспечивают высокий уровень защиты от погоды, в то же время сохраняя дышащие свойства. Куртки со съемным утеплителем предлагают большую гибкость и могут быть использованы круглый год, добавляя или удаляя утепление по мере необходимости.
Многие предпочитают использовать систему слоев с утепленной курткой и водонепроницаемой ветровкой. Это позволяет вам добавлять или удалять слои в зависимости от погодных условий.
Многие предпочитают использовать систему слоев с утепленной курткой и водонепроницаемой ветровкой. Это позволяет вам добавлять или удалять слои в зависимости от погодных условий.
- Тёплые барашкиШерсть мериноса, популярная для термобелья, обеспечивает изоляцию даже при влажности до 30% от своего веса, в отличие от хлопка, который при влажности более чем на 20% начинает действовать как охлаждающий элемент.
4. Прочие элементы одежды и аксессуары
Про важные нюансы: туристические бахилы, носки, дождевики, головные уборы, бафы и перчатки
Носки
Это, пожалуй, один из самых важных элементов туристической одежды. Теплые, быстросохнущие и дышащие носки могут сделать разницу между комфортной прогулкой и долгой мукой от мозолей и воспалений. Важно выбрать носки из материалов, которые отводят влагу от кожи, такие как мериносовая шерсть или специальные синтетические ткани.
Головные уборы
Важны для защиты головы от солнца, ветра и холода. Шляпы, кепки и банданы могут уберечь вас от солнечных ожогов и перегрева в жаркий день, а теплые шапки и капюшоны обеспечат тепло в холодное время года.
Бафы
это многофункциональные аксессуары, которые могут использоваться в качестве шарфа, банданы, шапки или маски. Они легки, удобны и быстро сохнут, что делает их идеальным выбором для путешествий.
Солнечные очки
На высоте уровень ультрафиолетового излучения увеличивается, поэтому в горах они особенно важны.
Солнечные очки также защищают глаза от бликов и отражений, особенно на снегу или воде, что помогает предотвратить резкую боль в глазах, известную как "снежная слепота". Помимо этого, они защищают глаза от пыли, ветра и насекомых.
Солнечные очки также защищают глаза от бликов и отражений, особенно на снегу или воде, что помогает предотвратить резкую боль в глазах, известную как "снежная слепота". Помимо этого, они защищают глаза от пыли, ветра и насекомых.
Перчатки
Защищают руки от холода, ветра и влаги, а также от механических повреждений. Существуют специальные варианты для различных видов активности - от легких беговых перчаток до теплых и водонепроницаемых перчаток для зимних походов и альпинизма.
Дождевики
Еще один ключевой элемент туристического гардероба. Они предотвращают промокание при дожде и могут служить дополнительным слоем теплоизоляции в холодную погоду. Есть варианты дождевиков-пончо, которыми можно накрыться полностью вместе с рюкзаком за спиной
Туристические бахилы
Это важный элемент одежды, который помогает защитить обувь и ноги от влаги и грязи. Они идеально подходят для путешествий по влажным и грязным местам, а также в дождливую погоду.
Помните, выбор правильной одежды для похода или путешествия - это важная часть подготовки, которая может сделать вашу поездку намного более приятной и безопасной.
5. Обувь
Обувь - это один из самых важных элементов туристического снаряжения. От правильного выбора обуви зависит комфорт и безопасность ваших стоп во время похода.
Туристические ботинки обычно делятся на три основные категории: легкие, средние и тяжелые.
Туристические ботинки обычно делятся на три основные категории: легкие, средние и тяжелые.
1
Легкие ботинки или туристические кроссовки
Это отличный выбор для коротких, быстрых прогулок по ровной местности. Они обеспечивают достаточную поддержку стопы, сохраняя при этом легкость и гибкость. Обычно они изготовлены из дышащих материалов и могут быть водонепроницаемыми.
2
Средние ботинки
Это наиболее универсальный выбор для большинства путешественников. Они обеспечивают отличную поддержку стопы и голенища, а также хорошую амортизацию. Они идеально подходят для средней тяжести и длительности походов по неровной местности
3
Тяжелые ботинки
Это выбор для тяжелых и долгих походов по сложной местности и в тяжелых погодных условиях. Они обеспечивают максимальную поддержку и защиту для ваших стоп. Они изготовлены из прочных и водонепроницаемых материалов, но могут быть довольно тяжелым
- СандалииТакже могут быть полезными для пересечения рек и ручьев или как вечерняя обувь на лагерь, чтобы дать отдохнуть ногам после длительного похода.
При выборе обуви учтите такие факторы, как подгонка (обувь не должна быть ни слишком большой, ни слишком маленькой), материалы (дышащие или водонепроницаемые), подошва (она должна обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью), а также уровень поддержки стопы.
!! Помимо этого, учтите, что новую обувь нужно "расходить" до похода, чтобы избежать натираний и мозолей !!
И, конечно же, помните о наличии дополнительной пары носков для замены - это может оказаться настоящим спасением в долгом походе.
!! Помимо этого, учтите, что новую обувь нужно "расходить" до похода, чтобы избежать натираний и мозолей !!
И, конечно же, помните о наличии дополнительной пары носков для замены - это может оказаться настоящим спасением в долгом походе.
Не пропустите другие статьи об интересных локациях, маршрутах,
подборе снаряжения и туризме в Турции
подборе снаряжения и туризме в Турции